do roboty

[...] ostry ze wzgledu na słodki smak. Ta jolokia jest taka specyficzna w smaku, lekko gorzkawa, i do jednych dań pasuje do innych nie. Ogolnie często sie ją do sosów własnej roboty stosuje. Można też kiełbaske w jedną ręke, kawałek papryczki w drugą i zagryzać ogolnie ze wzgledu na dużą ostrość jest bardzo ekonomiczna bo dużo jej nie trzeba [...]

[...] gryf i wymiękłem %-) więc zdjąłem 10 kg żeby dokończyć. niby tylko 8 min treningu a daje popalić i byłem nieźle spompowany %-) a poniżej przepis na smaczny stir fry mojej roboty składniki: pierś z kurczaka, małe kukurydzki, fasolki szparagowe, marchew, oliwki, pieczarki, cały groch w łupinkach, przyprawy jakie się lubi, czosnek warzywa kroimy [...]

[...] jaj gotowanych i trochę pasztetu strączkowego, bo nie wiem jakie będzie żarcie na wyjeździe. Obiecuję nie przesadzać z alkoholem (chociaż ciężko będzie), wezmę wino własnej roboty i będę delektować się majestatycznie. Na siłownie idę w sobotę przed wyjazdem, potem jak będę w Rzeszowie to we wtorek wyskoczę bo jest tam siłownia z mojej sieci i [...]

[...] obiad i jestem najszczęśliwszym człowiekiem na ziemi8-), na deser bita śmietana z białkiem o smaku icecoffee, na kolację jeszcze nie mam pomysłu ale chyba kiełbaska własnej roboty i szyneczka też z własnej produkcji. Szkoda że nie mogę pieczywa bo w lodówce taki pyszny smalczyk ze skwareczkami czeka:-D Dzisiaj nie liczę miski, należy mi się [...]

[...] 650 t 50  1-2. Makaron szynka wieprzowa oliwa pasata 3. Kasza manna z owocami 4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 5. Omlet z czekosliwka własnej roboty. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac 1.5g Policosanol 20mg Cynk K** 1 tab Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków [...]

[...] B 245 W 650 t 50  1. Kasza manna z owocami Destroza 40g 2.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 3. Omlet z czekosliwka własnej roboty. Dalej się okaże. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac 1.5g Policosanol 20mg Cynk K** 1 tab Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 2 [...]

Psychika jest ciężka do przeskoczenia to fakt ale trzeba próbować z tym walczyć i codzienne przypominać sobie jaki kawał dobrej roboty zostało zrobione...

[...] ze to wręcz nie możliwe , te zdjęcie gdzie jesteś otyły , a teraz , to dzień do nocy . Ja z całego serca cię podziwiam za zapał i wytrwałość . Dużo otyłych chce ze mną ćwiczyć , ale po kilku treningach wymiękają . Ja nie byłem w Twojej sytuacji i nie wiem co czujesz , ale robisz kawał dobrej roboty i tym się zajmij . A pier...ol, przeszłość .

[...] pół roku będę ważył tyle co ty - póki co u mnie 66 kg.. Życzę powodzenia i zapraszam do siebie.. http://www.sfd.pl/Dwa_tygodnie_ostrego_zajazdu..._-t1032158.html :) PS. A co do zdjęć to nie ma z tym za dużo roboty.. Wklejasz zdjęcie do painta, naciskasz CTRL + A i dajesz "Zmień rozmiar" :) Zmieniony przez - jarunioo7 w dniu 2014-07-07 22:19:43

[...] musi to wykorzystać. Nie mozemy od razu przekreślać Manutd, Liverpool'u, Arsenal'u w walce o mistrzostwo. Chelsea jest do pokonania i w tym sezonie musimy ot udowodnić, przecież The Blues to nie są jakieś roboty i też zdarza im się popelnić błąd, tak jak np: Cech w ostatnim z meczów. Jedank losu nie odwrócimy. Niech się dzieje wola nieba ....

[...] dzień te 5km polatać. Zmęczony jestem. Te 10h w robocie trochę dobija, ale niestety, domki już wynajętę, a ja muszę się wyrobić z wykończeniem nim goście przyjadą ;-D Z roboty wróciłem o 21 czyli jeszcze za dnia, opędzlowałem swoją karkówkę, poleżakowałem i złapałem za kettle. U Magora w programie widziałem Deep6, a że zestaw fajnie dobrany [...]

No i mamy środę. Posiłek 1. Omlet z konfitura z wegierek Posiłek 2. Roladki z kurczaka i wedzonej sloniny z ziolami i ogorkiem kiszonym ( własnej roboty) + ciastko własnej roboty Trening Posilek 3. Poledwica wieprzowa ryz sos slodko kwasny marchewka i pomidor Posilek 4 zapiekanka ziemiaczana z olejem rzepakowym boczkiem lopatka mielona sosem [...]

[...] prppozycje na posilek, do tego trening z uwaga na kregoslup bo prawie zaliczyl dyskopatie jak i suplementacje bo wychodzi z zalozenia im wiecej tym lepiej :-) wiec troche roboty mam. W jutro dnt po 6treningach z rzedu wiec nadgonie rozpiski i dodam zalegle fotki a tymczasem szama na dzis prosta i smaczna. Jak zwykle 100gr cyca, 300gr warzyw z [...]

[...] – przygotowałem się trochę. W dziale był przynamniej spokój – to trzeba przyznać. Po zbanowaniu niektórych – moderatorzy mieli mało roboty- w końcu sezon ogórkowy – więc tak jak być powinno. Sezonowcy na plaży, Pudzian nie walczy, prawdziwi fighterzy na treningach, inni na urlopie. Nawet temat [...]

[...] śniadanie zapomniając uzupełnić jego zapasy w lodówce i jak przyszło do kolacji okazało się, że nie mam sera a sklepy już dawno pozamykane. Jako obiad zjadłem pizze domowej roboty, więc mam nadzieję, że nie będzie tak źle. Ogólnie bilans jest zamknięty na minimum i do tego jako nadwyżka ta pizza. Nie jestem w stanie stwierdzić, jakie ma [...]

[...] po godzinie czekania mechanik(sasiad) naprawil wiec jechalem z nim do lekarza - niechce wizyty domowej bo to klopot dla doktora... dziadek niechodzacy wiec wladowac go do auta to troche roboty potem na krawzeniku (nie ma ****a gdzie zaparkowac) poszla guma pod zderzakiem , nowa kosztuje pare stów a najlepsze jest to ze lekarza dzis nie bylo

[...] Nie traktowałem tego jednak jako kary, po pewnym czasie sam chciałem bronić, spodobało mi się to. Wtedy przyszła pora na pierwsze rękawice bramkarskie, oczywiście własnej roboty, bluzy bramkarskie malowane farbą... E.K.: Po okresie gry na podwórkach przyszła jednak kariera... A.D.: Czy to była kariera? Raczej miła przygoda. Miałem to [...]

[...] na myśli , powiedział też, że ładnie mam umięśnione ręce, nie rozumiem tego faceta, no ale zawsze miło jest usłyszeć pochwałę ). Podsumowując - mam wrażenie, że wykonałam kawał dobrej roboty, jestem z siebie zadowolona A oto potreningowy: tuńczyk, kasza gryczana, brokuły, rzeżucha (nie bić za tak dużą ilość zielska, ale głodna byłam wyjątkowo )

[...] tylko coraz gorzej. Dzisiejszy trening przekreśla mój start w zawodach nie chcę zrobić sobie poruty. Żle obliczyłem "moc", jestem strasznie zabiegany, w pracy roboty aż po uszy, wysokie temperatury i dupa wielka. Już tydzień temu wiedziałem , że coś jest nie tak ale oszukiwałem samego siebie , że to jednak nie jest przetrenowanie. [...]

[...] ramion na wyciągu górnym ze sznurem 4x12x40 Miska: 1. Kanapki 2. WPC + banan 3. Frytki + kura + warzywa + jabłko http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8482044_IMG_20170608_143826.jpg 4. Kura + makaron + sos domowej roboty http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8482043_IMG_20170608_155912.jpg Zmieniony przez - Yurati w dniu 2017-06-09 15:51:36